Anche tu pensi che bere acqua frizzante faccia male? Ecco la verità che dovresti conoscere

Tante persone bevono acqua frizzante mentre altri la evitano pensando che possa fare male. Su questo ci sono pareri disaccordi ma la verità è solo una. Ecco quale.

Gli esperti consigliano di bere almeno due litri di acqua al giorno, soprattutto in estate, per reintrodurre minerali e vitamine persi con la sudorazione. Fondamentalmente, quando si parla di acqua si può scegliere fra quella naturale e quella frizzante. In tanti, infatti, preferiscono quest’ultima.

Altri invece evitano di berla perché pensano che faccia male. Ma allora davvero l’acqua frizzante può danneggiare il corpo? Ecco la verità.

L’acqua frizzante fa male? Ecco la verità

Tante persone bevono acqua frizzante mentre altri non riescono proprio a farsela piacere, forse anche perché pensano che faccia male al corpo. In effetti i pareri su questa cosa sono piuttosto discordanti e capire quale sia la verità è difficile. 

Tuttavia diversi specialisti hanno cercato di fornire la risposta più veritiera possibile affinché si possa fare ogni giorno una scelta più consapevole sull’acqua da bere. Spesso, chi demonizza l’acqua frizzante, pensa che questa possa indebolire le ossa e aumentare il rischio di osteoporosi. In realtà questo è un falso mito perché non bisogna confondere l’acqua frizzante con le bevande gassate zuccherate che, secondo molti studi, sono state associate ad una minore densità ossea a causa del loro alto contenuto di acido fosforico. 

In realtà diversi studi hanno evidenziato che l’acqua frizzante non sia assolutamente dannosa per le ossa perché l’acido carbonico in essa contenuta non è un rischio per la densità ossea. Coloro che non bevono acqua frizzante, spesso sono convinti che questa possa danneggiare lo smalto dei denti a causa della sua acidità. In questo caso c’è da dire che questo tipo di acqua ha un pH leggermente inferiore rispetto all’acqua naturale, la sua acidità non è paragonabile a quella delle bibite o dei succhi di agrumi. 

In definitiva l’acqua frizzante non rovina lo smalto dei denti, soprattutto se viene bevuta con moderazione. In ogni caso, per prevenire problemi ai denti, è sempre bene seguire una buona igiene orale. Dunque la verità è che l’acqua frizzante non fa male al corpo, anzi può essere benefica. In molti infatti dicono che dona un maggiore senso di sazietà e permette di sentirsi più sazi.

Questi sono sicuramente buoni motivi che fanno mantenere il peso forma. Inoltre per molti è proprio il gas in essa presente quel motivo in più che spinge a bere la giusta quantità di acqua al giorno, magari perché non si gradisce il sapore di quella naturale.